Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4086 kcal
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Grasa: 205,55g | Prot: 126,72g | Carbh: 371,49g.
Desayuno: Café, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dolce Gusto Mocha, Dolce Gusto Cortado, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Snack Day Patatas Artesanas, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Revuelto, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Palmera de Cacao. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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