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07 feb. 19
Diario de Berat.., 07 feb. 19
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Bulk bulk bulk 💪🏼
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2019:
2015 kcal
Grasa: 40,24g | Prot: 162,67g | Carbh: 236,60g.
Desayuno:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı.
Almuerzo:
FitNut Fıstık Ezmesi.
Cena:
Yayla Jasmine Pirinç.
Pasa Bocas / Otros:
Fit Grains Pirinç Patlağı.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Bravo sana devam💪🏻💪🏻💪🏻
07 feb. 19 por el miembro:
MislinaKaşıkçı
Tabikide sonuna kadar 💪🏼💪🏼
07 feb. 19 por el miembro:
Berat..
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