Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2012
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 47,30g | Prot: 107,91g | Carbh: 269,29g.
Desayuno: Bananas, Water, Chocolate Milk Shake. Almuerzo: grapes, Island Chicken in a CrockPot, Water. Cena: Oranges, brown rice, Island Chicken in a CrockPot. Pasa Bocas / Otros: lemon ginger dark chocolate, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Roasted & Unsalted Pistachios, Dried Young Coconut, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, water, Natural Turkey Jerky. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crabby Kat
|