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小紅結束🎉🎉🎉
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 109,71g | Carbh: 118,26g.
Desayuno: 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 黑咖啡, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almuerzo: 地瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 木耳, 生菜. Cena: 豬里肉（柳肉）, 豬肉丸, 水煮蛋, 紅燒魚, 炒花菜, 黑咖啡. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 棗子. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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