Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 100,27g | Carbh: 100,46g.
Desayuno: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вода, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Перловая Каша. Cena: PureProtein Whey Protein, Protein Rex Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, PureProtein Whey Protein, Савушкин Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко. más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|