Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3195 kcal
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Grasa: 135,90g | Prot: 159,60g | Carbh: 239,17g.
Desayuno: Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Zielone Oliwki, Banan, Polędwica Sopocka, Jajko, Pasztet, Majonez, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Jabłko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Łopatka Wieprzowa. Almuerzo: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Cena: Okocim Piwo Porter, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Koncentrat Pomidorowy, Domowe frankfurterki, Fasola Biała Gotowana, Kresto Nerkowce. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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