Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 91,56g | Prot: 93,11g | Carbh: 82,30g.
Desayuno: Yumurta, Kebir Tereyağ, Ispanak, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Heinz Hardal, Heinz Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sızma Zeytinyağı, Patates. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|