Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3999 kcal
|
Grasa: 205,18g | Prot: 165,06g | Carbh: 340,27g.
Desayuno: Café, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Dolce Gusto Cortado, Snack Day Patatas Campesinas, Lovilio Mozzarella, Carretilla Macarrones Boloñesa. Cena: Arándanos, Videca Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras, Ginebra y Tonica, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceitunas Verdes, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: los Vazquez Natilla con Galleta, Hacendado Palmera de Cacao, Almendras. más...
|
|
2918 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|