Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 85,21g | Prot: 97,35g | Carbh: 100,58g.
Desayuno: Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Nestlé Kvarg Framboesa, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. Almuerzo: A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Cena: Continente Açorda de Camarão, Pingo Doce Arroz de Pato. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nozes de Nogueira, Mimosa Manteiga com Sal, Shape Pão de Forma com Cereais, Limiano Queijo Fatiado. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Ativo - 4 horas, Valor Não Ativo - Repouso » Ajuste - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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