Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 86,09g | Prot: 96,07g | Carbh: 230,07g.
Desayuno: Fiber One Original Cereal, PB & Me Powdered Almond Butter, Silk Vanilla Soymilk. Almuerzo: Trader Joe's Organic Tomato Paste, Trader Joe's Butter Lettuce, Zucchini, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Smoked Salmon, Bell Peppers. Cena: Trader Joe's Reduced Fat Lightly Breaded Fish Sticks, Carrots, Cauliflower, Hodo Soy Five-Spice Tofu Nuggets, Hungry Root Thai Peanut Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Deli Sliced Ham, Trader Joe's Semi-Sweet Chocolate Chunks, Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Banquet Chicken Pot Pie, Torani Hazelnut Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hungry Root Almond Chickpea Cookie Dough. más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Crossfit - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lordoftheTacos
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