Diario de Shawn Murphy, 08 feb. 19

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Broke up with a partner. New challenge: don't turn to food for comfort. It's hard.

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

U got this!

08 feb. 19 por el miembro: rosio19

I'm going through the same thing and am channeling my energy into getting healthy again. I also journal a shit ton 😬 Take one day at a time and allow yourself to feel what you feel. Time in nature is super healing too....and punching bags 😁

08 feb. 19 por el miembro: christina_bologna

So sorry. When something bad happens lately I have been getting my comfort from herbal tea, hot cocoa made with 100% cocoa powder and stevia, reading, coloring, and olives. Not sure how olives became a comfort food for me but it is working.

08 feb. 19 por el miembro: tanya.baity

Hang in there!

08 feb. 19 por el miembro: tanya.baity

So sorry! :(

09 feb. 19 por el miembro: Tracyh75

Courage

09 feb. 19 por el miembro: Sparticus86

Sorry to hear that, hang in there, and we're here for you and each other.

09 feb. 19 por el miembro: Retta Smith

Nice drop!!!

09 feb. 19 por el miembro: John10251

Well done!

09 feb. 19 por el miembro: HCB

I believe in you!

09 feb. 19 por el miembro: sonnet34

Thanks all <3 The encouragement is very appreciated. Best of luck to all of you with all of your goals.

10 feb. 19 por el miembro: Shawn Murphy

I'm so sorry sweetie, but I know you know that if they chose not to be with you it's a reflection on them...not you! You are awesome, you've got this, YOU ROCK!

10 feb. 19 por el miembro: katies71


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