Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 55,23g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: Duku, Telur Rebus, Buah Naga. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Wortel, Buncis, Tomat Merah, Nasi Putih. Cena: Champ Chicken Nugget, KFC Dada Ayam, Oncom, Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Risoles. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shellapermataa
|