Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 230,90g | Carbh: 158,83g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Contra-filé. Cena: Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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