Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 21,22g | Prot: 86,88g | Carbh: 69,87g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Nestlé Kvarg Framboesa. Almuerzo: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesas. Cena: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Pão de Trigo Partido, Leitão. Pasa Bocas / Otros: Seara Farelo de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Banana. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Valor Não Ativo - Repouso » Ajuste - 4 horas, Ativo - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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