Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 85,72g | Prot: 209,44g | Carbh: 231,35g.
Desayuno: BSN シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, メグミルク 牧場の朝, ベーコン, 目玉焼き, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 味噌汁, カレーライス. Cena: セブンプレミアム たこわさび, ほたるいか, バームクーヘン, キャンべル コーンポタージュ, かつおのたたき, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, ご飯, 鮭のムニエル, 牛肉のステーキ. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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