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一晚睡就飇😅
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 150,47g | Carbh: 202,88g.
Desayuno: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 雞胸肉. Almuerzo: 水煮蛋, 咖啡, 巧克力榛子醬, 燕麥麸. Cena: 火鍋. Pasa Bocas / Otros: 天祥 魚肉豆餅, 鮑魚, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 葡萄乾（無籽）, 無糖豆漿, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 無糖豆漿. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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