|
не верится, после месяца практически неизменного веса
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 65,97g | Prot: 66,55g | Carbh: 231,67g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хлебодар Хлеб Бородинский. Almuerzo: Паштет из Куриной Печени, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Cena: Банан, Премия Оливки с Креветками, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи, Своя Линия Изюм, Премия Камамбер, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Яблоко Зеленое, Шоколадный Кекс. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Pádel - 10 minutos, Costura - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 17 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|