|
두부 100g 참치 150g 으깨서 유부 6장에 싸먹으니까 나름 맛있습니다! 찡긋. 이렇게 대략 450kcal 한 끼. 단백질 섭취 굿입니다요.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|