|
ну наконец-то пошла вода сливаться после кд, а то fs мне предлагает снизить калораж аж на 500 едениц, чтобы продолжать худеть, но на 1200 я не выживу
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 69,69g | Prot: 72,91g | Carbh: 237,67g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Кофе с Молоком, Плов с Курицей*. Cena: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Курник (Пирог с Картошкой и Курицей)*. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|