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鄭家銘
Diario
11 feb. 19
Diario de 鄭家銘, 11 feb. 19
Perfil de 鄭家銘
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117/67/112
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
34,2 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2019:
3176 kcal
Grasa: 206,99g | Prot: 274,62g | Carbh: 42,89g.
Desayuno:
花草茶, 水煮蛋, Costco 全脂鮮乳.
Almuerzo:
有皮雞翼（烘烤）, 有皮雞翼（烘烤）.
Cena:
有皮雞翼（烘烤）, 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
愛之味 分解茶, 有皮雞翼（烘烤）.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
🙄🙄🙄🙄
11 feb. 19 por el miembro:
gulinlin
隊長幹嘛這樣XDDDD~
11 feb. 19 por el miembro:
鄭家銘
因為過完年，我紅字⬆️啊⋯ 你竟然⋯🤣🤣
11 feb. 19 por el miembro:
gulinlin
🙄🙄🙄🙄
11 feb. 19 por el miembro:
josephc0917
🙄🙄🙄🙄
11 feb. 19 por el miembro:
尼歐NEO
大家一起吃吃飽飽就會瘦了😇
11 feb. 19 por el miembro:
鄭家銘
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