Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 106,81g | Carbh: 126,88g.
Desayuno: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Морковь, Тыква, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Лента Кешью, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Российский 50%, Egoiste Кофе Молотый. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ekaterina Shev
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