Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2012
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3182 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 227,16g | Carbh: 444,53g.
Desayuno: Albumina NaturOvos, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão integral. Almuerzo: Albumina NaturOvos, Queijo tipo cottage, Pão integral, Pipoca Manteiga Suave, Batata Doce Cozida, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Lasanha à Bolonhesa. Cena: Ovo, Batata Doce Cozida, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Caseina Probiotica. Pasa Bocas / Otros: Pão francês, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Dextrose Probiotica, Maltodextrina. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Correr - 13/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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