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jong1432
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11 feb. 19
Diario de jong1432, 11 feb. 19
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Weekend schade
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2019:
1620 kcal
Grasa: 88,08g | Prot: 71,78g | Carbh: 125,36g.
Desayuno:
Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel.
Almuerzo:
Champignonsoep, Trophy Salade Dressing Thousand Island, AH Avocado Eetrijp, Gele Paprika's, AH Gemengde Salade, AH Snacktomaatjes.
Cena:
Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Verspakket Stamppotgroentevspruitjes.
Pasa Bocas / Otros:
Truffel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Das niks🤗
11 feb. 19 por el miembro:
chimainex
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