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112
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 97,97g | Prot: 99,59g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. Almuerzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Seppie, Aceto di Mele, Carne di Coniglio, Lattuga, Carote, Olio Extravergine di Oliva. Cena: Spaghetti N.5, Acqua, Parmigiano Grattugiato, Olio Extravergine di Oliva. más...
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3653 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Natación (Moderada) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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