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shiny50
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11 feb. 19
Diario de shiny50, 11 feb. 19
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I couldn't believe the scale. I had to weigh twice. Everyone here was right...keep with the plan and the weight loss will come.
121,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,6 kg
.
Aún para ir:
31,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2019:
1205 kcal
Grasa: 54,37g | Prot: 33,33g | Carbh: 150,88g.
Almuerzo:
Great Value Saltine Crackers.
Cena:
Olive Oil, No Name Bread Crumbs, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tartar Sauce, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Apple Dessert Crisp.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
When cells lose fat they fill themselves up with water showing no weight change or even weight gain. U keep the plan going and cell says “ok I guess I’ll let go” whoosh effect. U change the plan and say screw this and cell “haha that’s what I thought 💭 yes feed me I’m big enough to handle it”
11 feb. 19 por el miembro:
rosio19
U choose which path you take, obviously you choose the right one.
11 feb. 19 por el miembro:
rosio19
Good for you. Trust your plan. 💙
11 feb. 19 por el miembro:
Erquiaga
Nice drop. Way to go!!
11 feb. 19 por el miembro:
Bshiffer
Happy for you!
11 feb. 19 por el miembro:
HCB
congrats! great job 😊
11 feb. 19 por el miembro:
reggionon
Nice!
11 feb. 19 por el miembro:
jeannieselby
Well on your way!
11 feb. 19 por el miembro:
From371to184
Good job!
11 feb. 19 por el miembro:
TomLong
Congrat's
11 feb. 19 por el miembro:
Jeff Minthorn
Nice loss!!!
11 feb. 19 por el miembro:
John10251
Bravo ~ that's impressive!
11 feb. 19 por el miembro:
kissangelgirl
wow!
11 feb. 19 por el miembro:
Keilin_4
Awesome!!
11 feb. 19 por el miembro:
katies71
YEP! The infamous "whoosh"! <3
11 feb. 19 por el miembro:
Sharons Victory
:))))
11 feb. 19 por el miembro:
Dennymau
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