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121/73/107
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7313 kcal
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Grasa: 440,92g | Prot: 362,69g | Carbh: 480,13g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美 亞麻仁油, 萬歲牌 無調味核桃杏仁, Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: 拿坡里 炸雞腿. Cena: 排骨湯, 麻辣香鍋, 白蘿蔔, 炒河粉, 冬粉, 龍口 冬粉. Pasa Bocas / Otros: 豬油, 叉燒, 拉麵, 雞味湯拉麵（乾狀，脱水型）, 芭樂, 水煮蛋, 雞蛋（整個）, 五花肉, 雞皮, 榨菜, 豬肚, 豬血, 鴨血, 胡荽葉, 蔥, 香菇, 雞腿（不吃皮）. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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