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事實證明，吃少不會瘦，睡夠才會😅😅😅
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 86,83g | Carbh: 207,68g.
Desayuno: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 生菜, 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 富士蘋果. Almuerzo: 烤地瓜, 炒紅蘿蔔, 豆包, 木炒耳, 炒白菜, 炒菠菜. Cena: 豉油/醬油, 烤地瓜, 白米, 藜麥, 全家 蘭芳園絲襪奶茶, 番茄, 好菇道 菇類, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 元廚 油雞胸, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 無糖豆漿. más...
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334 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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