Diario de rsshilli, 15 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
123,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2012:
2314 kcal Grasa: 111,77g | Prot: 73,65g | Carbh: 257,48g.   Desayuno: Protein Supplement Powder, honey bunches of oats Cereal, 1% Fat Milk. Almuerzo: Tapioca Puddings, Sour Cream, Beet Soup (Borscht). Cena: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Pasa Bocas / Otros: Butter (Salted), Cupcake with Icing, White Bread. más...
4171 kcal Ejercicio: Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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