Diario de Len Chik, 12 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2019:
443 kcal Grasa: 16,87g | Prot: 31,53g | Carbh: 39,99g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный Малина, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%. Almuerzo: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Куриный Бульон, Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный Малина. más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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