Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3090 kcal
|
Grasa: 131,17g | Prot: 254,84g | Carbh: 215,89g.
Desayuno: OstroVit WPC80.EU, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Jajko, Dżemy i Konfitury. Almuerzo: Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zielone Oliwki, Krasnystaw Maślanka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Pikok Boczek Parzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Bulion z Kurczaka, Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Sok Pomarańczowy, Orzechy Włoskie. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wy znowu jak bracia z PawBrz, razem w górę i jak spadek to z przytupem 😸👍
12 feb. 19 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|