Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 176,91g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Селяночка Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло. Almuerzo: Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Арахис. Cena: Хек Отварной, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avalon75
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