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Gdzie ta @ 😅
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 21,87g | Prot: 101,18g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Gruszki, Winogrona, Banan, Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Kawa. Almuerzo: Pomidory, Bułka Pszenna, Zupa Ogórkowa. Cena: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: KFD Białko, M&M's M&M's Peanut, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Saga Herbata Owocowa. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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