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果然體脂肪飆高
體重49.2kg
BMI18.5
體脂肪率25.5%
骨格筋率27.4%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 143,84g | Prot: 138,14g | Carbh: 271,31g.
Almuerzo: 辛拉麵, 泡菜, Egg. Cena: 小可頌, 達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 玉米濃湯(小), Fried Egg, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: 光泉 無糖優格, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. más...
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1321 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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