Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3414 kcal
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Grasa: 143,13g | Prot: 201,51g | Carbh: 299,30g.
Desayuno: Café, Tomates, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Lovilio Mozzarella Rallada, Huevo, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza . Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lovilio Mozzarella Rallada, Almendras, Fajitas de Pollo y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Vino Sauvignon Blanc, Almendras, Café, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Manzana Golden. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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