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Primeira metade concluída!!!! Parto para segunda meta 69 ,00 kg com perda de gordura corporal e aumento de massa magra .💪👊😆
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 64,43g | Carbh: 49,49g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Leco Leite Semidesnatado Leco, Queijo Minas, Wickbold Bisnaguinha. Almuerzo: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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