|
uzun zamandan sonra epey kilo almış bir şekilde geri dönüyorum... umarım yeniden 55ler görülecek
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
727 kcal
|
Grasa: 20,23g | Prot: 28,95g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Iceberg. Cena: İçim Yoğurt, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tugceko
|