Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 139,92g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶. Almuerzo: 海帶芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Cena: 地瓜, 白菜湯, 味噌湯, 番茄炒蛋, 帶魚, 炒花菜. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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