Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 219,18g | Carbh: 224,32g.
Desayuno: Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almuerzo: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Bocon Gratin di Broccoli, Caffè Espresso, Verdura Cotta. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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