Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 110,40g | Prot: 198,10g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Polvilho Azedo, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Requeijão, Banha de Porco, Ovo. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Farinha de Mandioca, Ovo, Banha de Porco, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banha de Porco, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex. más...
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3702 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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