|
kmren sempet naik dan skrg 80 lagi, min 70kg laaah 10 kg lagi
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 39,27g | Prot: 49,76g | Carbh: 237,73g.
Desayuno: Sup Kaki Sapi, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Ceplok, Sup Kaki Sapi, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kiranti Kiranti Original, Aice Mochi Durian, Aice Mochi Vanila, Siantar Top Twistko (70g). más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 10 minutos, Amamantar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gustinamulyawatii
|