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semangatttt terus mel
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 101,88g | Carbh: 240,85g.
Desayuno: Ayam Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Lontong, Kue Pukis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selada Kol, Nasi Putih, Ayam Goreng, Durian. Cena: Ayam Goreng, Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliasafitri0610
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