Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 93,98g | Prot: 103,84g | Carbh: 262,92g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Tapioca. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Tilápia, Lentilhas Cozidas. Cena: Lebom Manteiga, Banana da Terra, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. más...
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3863 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FranFitnnes
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