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105/81/99
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 151,85g | Prot: 226,51g | Carbh: 145,66g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 巴馬芝士（切絲狀）, 安佳 起司片 (21克), 總統牌 起司片, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 養樂多 養樂多. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭全脂鮮乳. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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