Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 85,32g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kangkung. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oishi Makado, Smax Ring. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de osaratna
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