Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 217,14g | Carbh: 207,25g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Lindt Lindor, Prosecco, Pasta al Forno, Saltimbocca. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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