Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 102,20g | Carbh: 180,33g.
Desayuno: Nespresso Кофе, Творожные пончики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Виваль Абрикос в Темной Глазури, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Сырный Суп. Cena: Картофель Фри, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Плюшка Сахарная. Pasa Bocas / Otros: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
1437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|