Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 120,63g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Sugar, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples. Cena: Strawberries , Tesco Meringue Nest, John West Wild Pacific Red Salmon, Cheddar Cheese, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Jacob's Cream Crackers, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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