Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 103,54g | Prot: 73,21g | Carbh: 71,01g.
Desayuno: Käse, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Bofrost Bratkartoffeln, Gefro Bio Dunkle Soße, Lauch, Fleischkäse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Schweinekamm. Pasa Bocas / Otros: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse, J. D. Gross Arriba Superieur Edelcacao 81%. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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