Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2012
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 79,42g | Carbh: 261,92g.
Desayuno: coffee, muffin, egg white, oatmeal. Almuerzo: tofu, spinach, chicken, squash, green beans, rice, grapes, plum. Cena: longan, cookies, soup, fish. Pasa Bocas / Otros: mixed nuts, samosa, gum, cherry tomato, dates, green tea. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HappyShrek
|