Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 70,80g | Prot: 83,00g | Carbh: 62,04g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Batata Doce, Croissant. Almuerzo: Queijo Minas, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zil_Amil
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